Começar a correr é uma ótima decisão para a saúde e o bem-estar, mas alguns erros são muito comuns entre iniciantes. Conheça os principais e veja como evitá-los para evoluir com segurança.

Entenda por que as corridas de rua realizadas à noite estão ganhando cada vez mais espaço no calendário esportivo e conquistando novos corredores.

Participar de uma corrida de rua pode ser uma experiência transformadora. Veja cinco motivos que explicam por que vale a pena se inscrever na sua primeira prova.

Se você está pensando em participar da sua primeira corrida de rua, escolher a distância ideal é um dos passos mais importantes. Entenda as diferenças entre provas de 5km, 10km e 21km e descubra qual pode ser a melhor opção para começar.

Participar de uma corrida de rua exige mais do que apenas disposição para correr. Saiba o que levar no dia da prova para evitar imprevistos e aproveitar ao máximo a experiência.